莓茶饭前喝还是饭后喝(莓茶喝前还是后)?

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茶叶

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莓茶是一种常见的茶叶，源自湖南张家界，白色外观富含营养成分，适量饮用有益健康。建议在饭前或饭后不要饮用茶水，因为它可能影响正常进食和消化。下午三点左右饮用效果最佳，可以增强身体抵抗力、防止感冒。莓茶适合各个年龄段饮用，能够提供身体所需的营养成分，还能防止细胞受自由基侵害，延缓衰老。但孕妇和一些患有胃病或肝肾功能不佳的人不适合饮用莓茶，如果出现过敏症状也应避免饮用。
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