在一个月的时间里，喝藤茶可以采用以下方法：1. 使用保温杯来冲泡藤茶。每次取5到6克的茶叶放入保温杯中，倒入300毫升的沸水，盖上杯盖，静置十分钟。打开杯盖后，等待降温后即可直接饮用茶汤。每个茶叶可以冲泡2到3次。2. 在冲泡茶叶之前，可以将适量的开水倒入茶杯中，轻轻晃动几下后倒掉。这样可以让茶叶受热均匀，也能清洗干净茶叶，从而让泡出来的茶汤口感更好。