什么时候喝柑普茶最好(最佳柑普茶饮用时间)?

1、早上饮用柑普茶，能够补充身体经过一晚的新陈代谢而流失的水分。但要注意，空腹喝茶可能会导致心悸、气短等不良反应，最好是在早饭后半小时到一小时内，泡一杯适度浓度的柑普茶，以保护胃粘膜和稀释血液。

2、中午午休后，泡一杯浓度较大的柑普茶，对身体有良好的调理效果。能够舒筋活血，提高精神状态，增强人体免疫力。

3、对于那些患三高的人群，坚持在这个时间段饮用柑普茶，也可以达到良好的降血脂效果。此外，在晚上10点到11点的最佳睡眠时间之前两个小时内，适量饮用柑普茶，能够帮助身体修补和恢复免疫系统，放松身心，减轻压力。但不要饮用过于浓烈的柑普茶，且晚上不要饮用绿茶和未经过发酵的茶，这些都会刺激神经系统，影响睡眠质量。