普洱茶能够提供许多健康益处，包括减肥和降低胆固醇和动脉硬化的风险，可以预防和治疗冠心病，并帮助降低血压和血糖水平。它还具有抗氧化和抗炎特性，有助于改善免疫系统功能和对抗肿瘤。配上山楂一起食用，还可以增加减肥的效果，同时也可以提高饮品的口感。此外，普洱还可以降低烟毒和重金属的摄入，抗辐射，并刺激神经中枢和促进利尿以及防止龋齿和改善视力，促进消化。